Sí, algunas pueden tener efectos secundarios como:

• Fiebre leve

• Sarpullido

• Dolor en el lugar de la aplicación

Es un documento que contiene los registros de todas las dosis de vacunas aplicadas desde el nacimiento. Es un documento que contiene los registros de todas las dosis de vacunas aplicadas desde el nacimiento. Hace parte de la historia de salud de la persona y se requiere para consultas médicas, de enfermería, cirugías y viajes nacionales e internacionales.

En Colombia hay carné de vacunación de niños y niñas, carné de vacunación de adultos y certificado internacional de vacunación.

En el esquema colombiano hay 21 vacunas las cuales protegen contra 26 enfermedades. Acércate a tu IPS de atención y ponte al día en familia.

En EPS delagente contamos con las siguientes vacunas para mantenerte protegido:

Si estás en proceso de dejar el tabaco, vapeadores o dispositivos electrónicos para fumar, te recomendamos las siguientes estrategias:

• Recuerda que las emociones negativas son transitorias


• Mastica chicle o caramelos


• Aumenta el consumo de agua


• Participa en una actividad física, como caminar o algún deporte


• Mantente ocupado, escucha música, lee o realiza algún hobbie


• Reduce el consumo de cafeína, las gaseosas y los té

• Medita o realiza otras técnicas de relajación como masajes, remojarse en una tina caliente o inhalar profundamente por la nariz y exhalar por la boca diez veces


• Limita el contacto con fumadores, especialmente durante las primeras semanas de haber dejado el hábito


• No compres, cargues, enciendas ni sujetes cigarrillos para otros


• Si estás en un grupo y comienzan a fumar, aléjate y regresa cuando hayan terminado


• No permitas que otros fumen en tu casa


• Concéntrate en lo que has logrado al dejar de fumar (buena salud y el ahorro al no comprar cigarrillos)

Recuerda, el viaje para dejar de fumar es una inversión a largo plazo en tu bienestar y en el de la gente a tu alrededor. Cada esfuerzo cuenta, y cada día sin tabaco es un triunfo para celebrar.

Por esta razón te invitamos a la prevención de accidentes en las fiestas decembrinas por el uso de la pólvora siguiendo estas recomendaciones:

Acata las restricciones de las autoridades respecto a la venta, comercialización, distribución y uso de pólvora o productos similares.

Recuerda que la pólvora debe ser usada por personas expertas y en eventos organizados que cuenten con logística y planeación regulada.

No compres ni utilices productos derivados de la pólvora, estos ponen en riesgo tu salud y la de tu familia.

Informa a las autoridades sobre la venta, almacenamiento, transporte o uso indebido de pólvora.

Prohíbe el uso de pólvora en tu familia.

Dialoga con los niños sobre las consecuencias del uso indebido de pólvora y por ningún motivo permitas que los menores manipulen elementos pirotécnicos.

Crea conciencia y cultura frente al uso de pólvora en las celebraciones decembrinas, considerando otras opciones de celebración.

Ante lesiones graves evita la manipulación y acude inmediatamente a los servicios de urgencias.

Cada chispa de pólvora es un riesgo que podemos evitar. Celebremos con responsabilidad y creemos recuerdos sin peligros.

Esta información es proporcionada por Martha Lucia Martinez Peñaranda, Epidemióloga, EPS delagente.

Estuvimos conversando con la Dra. Angie Michelle Márquez, Médico experto en VIH de nuestro prestador Fundación SIAM en la ciudad de Cali, quien nos hizo la siguiente aclaración:

No son lo mismo. Tener SIDA es tener el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, esto quiere decir que en este caso estamos en un estadio más avanzado de la infección por VIH, lo cual empeora el pronóstico y la severidad del caso”.

Podemos reducir el riesgo de infección mediante:

Este tratamiento se encuentra basado en medicamentos con antirretrovirales (TAR), estos combaten la infección y según la OMS “reducen la cantidad de virus presentes en el organismo, lo cual detiene los síntomas y permite tener una vida plena y saludable. Los pacientes con VIH que estén tomando TAR y no tengan virus detectables en la sangre no contagiarán a sus parejas sexuales.

La Dra. Márquez nos menciona que el VIH no se transmite mediante besos, abrazos, caricias o mediante compartir los utensilios con los que comemos, así que no debemos abstenernos de dar estas muestras de afecto a las personas con este diagnóstico.

La prevención del VIH no se trata solo de evitar riesgos, sino de construir una cultura de cuidado y apoyo. Eduquémonos sobre la importancia de la prueba regular, entendamos las opciones disponibles y practiquemos el respeto hacia quienes viven con VIH. Juntos, podemos derribar mitos, eliminar estigmas y fomentar comunidades donde todos se sientan seguros.

Dale play y mira la entrevista completa con la Dra. Angie Michelle Márquez.

A nivel nacional, según datos de la Cuenta de Alto Costo (CAC), en el marco del aseguramiento en Colombia, al corte del 31 de agosto de 2023 se registraron 1.860.370 casos de diabetes. En el periodo comprendido entre el 1 de julio de 2021 y el 30 de junio de 2022, se reportaron 1.599.368 casos con el diagnóstico. Siendo el 78, 49% correspondiente a la diabetes tipo 2 y el 16,94% a la tipo 1.

Por su parte, según la Organización Mundial de la Salud (OMS):

“El número de personas que viven con diabetes en el mundo aumentó de 108 millones a 420 millones en los últimos treinta años; 62 de estos millones están en la Región de las Américas. Este número se ha más que triplicado en la Región desde 1980 y podría ser aún mayor ya que 40% de las personas con diabetes desconoce su condición”.

A continuación, te dejamos algunas recomendaciones saludables ¡Ponlas en práctica!

Si presentas sobrepeso, bajar de peso reduce el riesgo de diabetes

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que las personas con prediabetes bajen al menos del 7% al 10% de su peso para prevenir el avance de la enfermedad.

Haz actividad física

• Ejercicio aeróbico:
   Intenta hacer 30 minutos o más de ejercicio aeróbico moderado a intenso, como caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta o correr, la mayoría de los días, durante un total de al menos 150 minutos por semana


• Ejercicio de resistencia:
   Los ejercicios de resistencia, si se hacen de 2 a 3 veces por semana, aumentan la fortaleza, el equilibrio y la capacidad de mantener una vida activa. El entrenamiento de resistencia comprende levantamiento de pesas, yoga y calistenia


• Inactividad limitada:
   Pausar los períodos prolongados de inactividad, como sentarse frente a la computadora, puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Toma unos minutos para pararte, caminar o realizar alguna actividad ligera cada 30 minutos

Consume alimentos vegetales saludables

Los vegetales proporcionan vitaminas, minerales y carbohidratos a tu alimentación. Los carbohidratos incluyen azúcares y almidones (las fuentes de energía para tu cuerpo) y fibra.

Los alimentos con un alto contenido de fibra promueven la pérdida de peso y reducen el riesgo de sufrir diabetes, por ejemplo:

Tomates, pimientos y frutas

Vegetales sin almidón, como hortalizas de hoja verde, brócoli y coliflor

Legumbres, como frijoles, garbanzos y lentejas

Cereales integrales, como pastas y panes integrales, arroz integral, avena entera y quinua

Evita los alimentos que sean "carbohidratos malos", es decir aquellos que tengan un alto contenido de azúcar con poca fibra o nutrientes: pan blanco y productos de pastelería, pasta de harina blanca, jugos de frutas y alimentos procesados con azúcar.

Consume grasas saludables

Las grasas insaturadas, tanto monoinsaturadas, como poliinsaturadas, favorecen los niveles de colesterol saludable y la buena salud vascular y del corazón. Estas son algunas fuentes de grasas saludables:

Aceite de oliva, girasol, cártamo, semilla de algodón y canola

Frutos secos y semillas, como almendras, cacahuates, linaza y semillas de calabaza

Pescados grasos, como el salmón, la caballa, las sardinas, el atún y el bacalao

Las grasas saturadas o "grasas malas", están en los lácteos y carnes. Estas grasas deben ser una parte reducida en tu alimentación. Puedes limitar el consumo de grasas saturadas si te alimentas con productos lácteos con bajo contenido de grasas y carne de pollo y cerdo magra.

Toma decisiones más saludables

Dividir tu plato es una estrategia simple para ayudarte a comer tamaños de porciones adecuadas. Estas tres divisiones en tu plato promuevan una alimentación saludable:

• Una mitad:  frutas y vegetales sin almidón


• Un cuarto:  granos integrales


• Un cuarto:  alimentos ricos en proteína, como legumbres, pescado o carnes magras

El tamizaje de la diabetes en población general y el seguimiento estrecho de la población de riesgo es de gran importancia.
Si tienes más de 18 años solicita tu tamizaje en tu IPS Primaria asignada.

Una o más manchas cutáneas con una pérdida definida de la sensibilidad.

Nódulos enrojecidos o del color de la piel, o un espesamiento suave, brillante y difuso de la piel sin pérdida de la sensibilidad.

De acuerdo con lo anterior, la lepra se clasifica en paucibacilar y multibacilar basándose en el número de manchas de la piel. Si se presentan de 1 a 5 manchas se denomina paucibacilar (PB) o si existen más de 5 manchas, entonces es una lepra multibacilar (MB).

Los factores de riesgo asociados con la presencia de un caso de lepra son desnutrición, hacinamiento y susceptibilidad inmunológica de la persona infectada. Existen otros determinantes como el ambiente físico, social y económico.

Sin embargo, dentro de los factores de protección la vacunación con BCG (vacuna contra la tuberculosis) es eficaz en la protección frente a la lepra hasta en un 70%. Se ha identificado que la cicatriz BCG indicaría que es un individuo de bajo riesgo para presentar lepra.

El esquema terapéutico actualmente recomendado reúne tres fármacos: dapsona, rifampicina y clofazimina, cuya administración combinada se conoce como tratamiento multimedicamentoso o politerapia.

Su duración es de seis meses, en los casos paucibacilares, y de 12 meses en los multibacilares. La politerapia mata al patógeno y cura al paciente.

En nuestra lucha constante contra la lepra, la vigilancia de los síntomas y la vacuna BCG son nuestras mejores defensas.

Esta enfermedad puede afectar a cualquier persona independientemente su edad, sexo, raza o estatus social o económico, la buena noticia es que se puede prevenir y curar.

De acuerdo con el Ministerio de Salud, dependiendo el estado de defensas que tenga la persona, esta enfermedad puede presentarse después de contraer la infección. Generalmente se desencadena una respuesta inmunitaria entre la segunda y décima semana.

Sin embargo, la enfermedad puede permanecer en estadio durmiente durante meses o años después de la primoinfección y si se llega a presentar una alteración inmune puede activarse desencadenando una tuberculosis activa.

Se pueden considerar las siguientes condiciones patológicas más frecuentes, que favorecen que la infección latente para que se convierta en una tuberculosis activa:

La prevención está en nuestras manos. Vacúnate si es necesario y mantén un estilo de vida saludable para fortalecer tu sistema inmunológico.

La prevención está en nuestras manos. Vacúnate si es necesario y mantén un estilo de vida saludable para fortalecer tu sistema inmunológico.

te damos unos tips para que protejas a tu familia y seres queridos:

Tapa los recipientes donde se almacena agua

Usa repelentes en áreas del cuerpo descubiertas

Si vas a una zona donde pueden encontrarse muchos mosquitos, usa camisas de manga y pantalones largos

Procura tener toldillos o mosquiteros en los lugares donde duermas

Desecha botellas, llantas, latas o trastes que ya no se utilizan y donde se puede acumular agua

Aprende a identificar los síntomas causados por el dengue

Es esencial para la prevención de casos graves que puedas identificar cuáles son los síntomas y cuándo se debe buscar atención urgente.

Entre los más comunes se presentan fiebre, dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos, dolor muscular, dolor articular y salpullido (brote en piel). También se pueden presentar, aunque de manera menos frecuente, petequias (punteado rojizo en piel), sangrados por nariz y encías.
Debes estar atento a los signos de alarma al bajar la fiebre, estos pueden desencadenar casos graves y se requiere de atención inmediata para ser tratados:

Si tú o alguien de tu familia presenta uno o más síntomas de dengue, acude a tu Institución prestadora de servicios de salud, por favor no te automediques. Recuerda que la prevención es la clave para combatir esta enfermedad.
Esta información es proporcionada por el Doctor Jaime Paredes Gomez, Medicina Interna, EPS delagente.